トップ ＞ 出産しました〜こんにちは赤ちゃん〜 ＞
出産後の抜け毛・体型の変化
これは、ビックリするくらいの量でした。
まるまる生え変わる気かい？とでも言いたくなるくらい。。。
シャンプーのたびにお風呂場の排水口がたった1日で大量の髪の毛で･･･（うぅ汚い）
どこまで、抜けるのかしら？と心配になりましたが
数ヶ月で止まりました。ぜんぜん、見た目には減ってなかったので気にしてなかったんですが、行きつけの美容師さんは
「あ〜やっぱり変わったね〜」と言っていたので、少し変化があるらしいです。
出産後の抜け毛は「一時的なもの」なので、気にしないことが一番です。
「産めばすぐ元に戻る」と思っていた私がバカでした。
全く元になんて戻りません！！！
里帰り先には、妊娠前の洋服しか持っていっていなかったので、退院直後着る服がなくて旦那に持ってきてもらいました。
よく考えれば、腹囲100センチ近くまで膨らんだんだから、肉や皮がそんなにすぐに縮まるわけがない。
そして、またしばらくマタニティ服にお世話になりました。トホホ・・・
1ヶ月も経つとだんだん子宮も元の大きさに戻ってきて、ちょっとゆるめのスカートなどなら着れるようになります。でもまだまだジーパンとかは無理。
体に負担をかけないためにも、ゆったり服がベストでした。
マタニティ服はすでに卒業。
いきなり半年後になってしまいますが、大分体重が落ちました。「産後太り」と全く無縁だった私。
大体、1ヶ月に2kgぐらいやせていって、体重計が楽しみな毎日。
やっと、妊娠直前くらいになりました。
この辺の変化はああ辛かった、カロリー制限のページ下にあるグラフでも見れます。
ここまでくると、もう普通。
しかも、妊娠前より体重が落ちて、「どうしたの、こんなにやせちゃって！」とよく言われました。（今でも言われる）
これは、全くの推測ですが、私がやせた原因は
- 母乳育児
- 子供を抱っこしながら家事をする
- あまり、キチンとご飯を食べない
の3つが考えられます。
母乳育児は、子供にたくさん栄養を取られるので、脂肪とか体の栄養分がなくなっていったのかなあ、と思います。
それから、我が子は「抱っこ」が大好きで、乳児の頃はつねに抱っこでした。
必然的に、片手に子供、もう片手で家事、立ったり座ったりも抱っこのまま。結構体力必要です。
最後の「あまりご飯を食べない」。
これは、私の「面倒くさがり」な性格が災いしているのですが、乳児の頃は、離乳食を作るだけでへとへとになって、自分の食事は適当でした。旦那が家で夕飯を食べるときは、それなりにきちんとしたものを食べていましたが、それも週4日。栄養が足りていなかったんだと思います。
今も、そのときの体重を維持しているのは、胃が小さくなって、あまりお菓子とか食べなくなったせいだと思います。
断乳後の体型の変化といえば、そう、おっぱい。
かなしいかな、あんなに妊娠中はふくよかだった私の胸は、断乳後、しゅ〜っとしぼんでしまいました。（本当にこのしぼんだという表現がぴったり）
先輩ママに「産後もしっかりしたブラつけたほうがいいよ」とアドバイスを受けたにもかかわらず、添い乳主体の授乳だったので、そんなブラをつけている余裕はなく、この結果に。（友人の皆様、個人的に会った時に、胸を見ないように！）
ちょっと、バストアップ情報集めようかと思ってます。いや、マジで。
|
レンタルサーバーで運営しています。