キレイ妊婦＊太らない妊娠生活

こちらの記事でも書いたように、便秘にオリゴ糖がいいらしいと日本最大級の女性クチコミサイト【ウィメンズパーク】で知ったので、私も試してみました。

お盆中、どうにも生活のリズムがいつもと違うせいか、
はたまた自宅ではないからか、
すっかり便秘気味になってしまった私。

姉に頼んでオリゴ糖を買ってきてもらいました。（上の写真）
ティースプーン1杯をコーヒーに入れてゆっくり飲んだところ、
1時間くらいたった頃便意が！

3日間何度もトイレに行っても出なかったのに
すっきり爽快になりました。

その後、自宅でも、毎朝ティースプーン1杯を飲み物に入れて飲んでいます。
毎日とはいきませんが、スムーズに出るようになったので
やっぱり効き目はあると思います～。

シロップタイプが使いやすいかも。
あと、あまり一度にたくさん使うのではなく、少しずつ試した方がいいと思います。
砂糖よりも甘味が控えめです。