キレイ妊婦＊太らない妊娠生活

夏風邪を引いてしまいました

昨日は、友人と遊園地で遊び、
とても暑く汗びっしょりになってしまったので
帰りの車の中でクーラーを最強にして帰ってきたのです。

どうやらそのエアコンの風にやられたみたい(>_<)
夜からのどが痛くなり、朝になったらつばを飲み込むのも辛い！
これは早急になんとかしないと・・・

いつもの民間療法－ネギ巻き

私の風邪はいつも「のどから」
毎回のことなので、のどが痛くなったときは
まず、ネギを首に巻きます。

本当は青い部分がいいのですが
つい先日切り落として捨ててしまったので
仕方なく白い部分を包丁でざくざく切って、
手ぬぐいに包み、ぎゅっぎゅっとネギエキスを手ぬぐいに染み込ませ
包んだまま、首に巻きます。

これが結構効くのです。
旦那には毎度「くさい」と不評ですが、
効くんだもん、いいじゃないと開き直ってます。

いつもの民間療法－エキナセア茶

以前、テレビの健康番組で見て以来、常備しているエキナセアティー（エキナセア茶）。

◆エキナセアの効果

・風邪やインフルエンザなど、ウイルスや細菌に対する体の免疫力を高める効果

◆妊娠中のエキナセア摂取

妊娠中のエキナセア摂取についてはこちらに詳しいQ&Aがあります。
妊娠中に摂取しても胎児・母体に影響はないそうです。

◆私のエキナセアティ摂取歴

長男の妊娠中に初めて購入し、それ以来、毎回風邪の時には飲んでいます。
茶葉が高価なことと、味が慣れるまでは飲みにくいのが難点ですが、
市販の風邪薬を飲めないときや、飲んでも効果がないとき、
急な風邪で薬を切らしているときなどには便利です。

私は市販の風邪薬は使わず、医者にも行かず、
エキナセアティだけで済ませる事が多いです。
2,3日飲んでいると症状がだんだんよくなります。

エキナセアティー（エキナセア茶）売れ筋ランキング

ビタミンC補給に－ローズヒップティ

妊娠中はノンカフェインのハーブティがよくすすめられますが
その中でもビタミンCが豊富に含まれているのがローズヒップティ。
今、私が飲んでいるのが、中国茶ショップziranさんのローズヒップティー。

ziranさんは低価格で色々なお茶が試せるし、サイトもかわいいし、店長の高橋さんの温かい人柄にも惚れているお気に入りのショップさんです。

これらの相乗効果で少しはよくなるといいんですけど・・・。