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室内アクティビティ

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2009年12月 3日

室内アクティビティ

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室内アクティビティには次のようなものがあります。

スカッシュ/卓球/フィットネス/ヨガなど

特に予約は必要なく、開始時刻に開始場所に行けば大丈夫です。


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フィットネスルームとトレーニングジム。

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フィットネス/ヨガ プログラム(2009/11当時の情報です)

  • 08:00 ストレッチ
  • 08:15 パワーウォーク 火/木/日
  • 08:30 ピラティス
  • 10:00 パワーヨガ
  • 11:00 アクアジム プールにて
  • 15:30 腹部のエクササイズ
  • 16:00 エアロビクス
  • 17:00 リラクゼーション ヨガ
  • 17:00 ネイチャーウォーク 火/木/日

月曜日はスペシャルフィットネスクラスあり


私は、ヨガとエアロビクスをやりたかったけど、時間がうまく合わなくて、ヨガはできず、エアロビだけ参加しました。

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持ち物は、靴、靴下、飲み物

靴は貸し出しなし。室内アクティビティを予定している場合は必ず持っていく必要があります。飲み物は、最悪、ウォーターファウンテン(給水器)があるので大丈夫ですが、あった方がいいかも。汗拭き用のタオルはその場で貸してもらえます。

各プログラムはだいたい45分。

久々に体を動かして、とても気持ちのいい汗をかきました。エアロビと言っても、そんなに激しいものではなくて初心者の私でも十分ついていけました。

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皆さん、汗だくで、でも、いい汗かいた~!みたいな感じでわいわい帰っていきました。

毎日同じ時間に同じプログラムで行われるので、滞在中の予定を組みながら出来るものに参加するといいと思います。

その他には、

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バスケットのゴールと、ちょっとしたゲーム台があったり・・・

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大雨で屋外アクティビティが出来ない日は、シアターが開放されていて、ボーリングゲームが大画面でできたり、

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ジャグリングの道具が置かれていたりしていました。「ご自由にどうぞ」って事なんだと思います。

実際、天気がいい日は、海の方のアクティビティや、観光に行ってしまう人がほとんどだと思うので、天候が悪かったのは、こういった室内アクティビティをする機会に恵まれたということなのでしょうか。なかなかスポーツに縁のない私はいい経験をさせてもらいました。

クラブメッド


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投稿者 キティ : 2009年12月 3日 12:37

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