私が主婦湿疹から脱却した3つの方法


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2012年11月24日

  私が主婦湿疹から脱却した3つの方法

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これからの季節は主婦湿疹が辛いですね。
私は高校生の時にアトピーを発症したせいで、その後、主婦湿疹でずいぶん長いこと悩んでました。
2005年に皮膚科に行くのやめたい!と思ったことから自力で主婦湿疹が改善するように努力してきました。おかげで今は、指紋も復活し、手指から血が流れることもなく過ごせています。

そんな私の主婦湿疹改善に役立った方法をまとめてみます。



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ポイントその1 綿手袋&ゴム手袋を使って洗い物をする

石油系界面活性剤が一番手荒れを招くので、植物系の界面活性剤を使った洗剤なども試しましたが、結局は

水と洗剤に触れないこと

これが一番ききます。皮膚科の先生にも「いいですね!」とほめられました。

仕事で素手で水を使う職業の人は仕方ないと思いますが、そうではない場合、洗い物は、綿手袋&ゴム手袋必須で。

綿手袋はこういう何組も入ったものをホームセンターなどで買うといいと思います。ゴム手袋の下で使うけど、汗や、ちょっとした水はねで濡れるので、こまめに変えた方が衛生的。

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 arrow063_06.png 左右兼用薄型家庭用ゴム手袋(10枚入)[ゴム手袋]

ゴム手袋も消耗品と考えて、まとめ買いしてます。以前は一組ずつ買っていたけれど、意外と穴が開いたり破けたりするので、安いものを使ってます。

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同じもの10枚だと、左手だけ破けたというときに片手だけ新しくすればいいのでいちいち買いに行かなくてすむので楽です。

ゴム手袋はかわいいものもあるので、お財布が許すならば使って楽しいデザインを買ってもいいと思う。

   

ポイントその2 シャンプーを変える

私の場合、台所洗剤同様、市販のシャンプーも石油系だと、手荒れがひどくなりました。石油系のシャンプーはいわゆるドラッグストアで売っている普通のシャンプー全般です。さすがにシャンプーは手袋をして洗髪できないので、素手で使えるシャンプーを探しました。

一番主婦湿疹がひどい時は、マルセイユ石鹸とクエン酸リンスでしのいでいました。ただやっぱり使っていてもつまらないんだよね。香りもないし、気分が上がらない。

手指の症状が落ち着いてから、少しずつ肌に優しそうなシャンプーを試しています。今のところ使って平気だったのは、テラクオーレrinRen凛恋uruotte(うるおって)

今年はテラクオーレとrinRen凛恋をメインで使ってます。高いけど、主婦湿疹が復活するよりまし。

ポイントその3 疲れ・ストレスをためない

体調と心の状態が悪いと、手荒れもひどくなりました。
甘いものを食べるとかゆくなるので、ストレスでお菓子やけ食いとかした日は一発でアウト。

お菓子もほどほどに。
甘いもの(カフェオレとか)もほどほどに。
家事の後はいい香りのハンドクリーム。


主婦湿疹全盛期の時は、何をするにも大変で、本当につらかったです。ハンバーグを作れない、ホウレンソウのしぼり汁がしみる、朝起きると血だらけ、全部の指にばんそうこう・・・などなど。

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今はかなり改善しているので、色んなコスメも試せるようになりました。

皮膚科に何年も通ったけど治らなかったし、ドラッグストアの主婦湿疹向けのクリームも片っ端から試したけどダメでした。「肌に優しい」と書いてあっても全然優しくないし、ベビー向けのものでも荒れました。ドラッグストアにあるものはほぼ全滅。どんなにいいことが書いてあってもだめなんだなあと思いました。商品の裏の成分をいちいち見て買ってましたけど、それも面倒になって、ドラッグストアで買うことをやめました。

とにかく石油系のものを触らない

ということを徹底しました。

綿手袋&ゴム手袋のW使いは、面倒だけど試してみる価値ありですよ。


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投稿者 キティ : 2012年11月24日 16:21
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