布ナプキンからノーナプキンへステップアップ！

普及活動をされているのは、りそらさん。
⇒ブログテーマ[ノーナプキン]｜りそらのイングルサイト

整体師をされている方なんだって。

りそらさんは自分でも本を書いていて、りそら整体院　書籍・生理用品販売で購入可能です。1冊600円送料込み。

読んだ方のレビュー
⇒生理が楽しみになる本 | ゆるっと。しゃきっと。

さらに、りそらさんの本を参考にした「ノーナプキンへの道」というPDFファイルも発見！こちらは、「木の香治療院」さんのサイト内にあり、無料で読むことが出来ます。

⇒インフォメーション　ノーナプキンへの道

このPDFは男性のお医者さんが書いているんだけど、わかりやすいし、男性ならではの視点や実験があっておもしろい。（おもしろい、っていう表現はおかしいかな？）

ノーナプキンへのステップは

1. 紙ナプキンをやめる
   
2. 布ナプキンにする
   
3. 筋力を鍛える運動をする

という3ステップ。紙ナプキンを使っていても、経血をためることは出来ると思うけど、肌のことを考えたら布ナプキンがおすすめ。それにケミカルなモノは肌に有害な物質を含み、婦人科疾患の原因でもあるそうです。また、紙ナプキンは、その有害物質の為に、子宮感覚を鈍らせ、子宮感覚を成長させにくいそうです。

ちなみに筋力アップの運動は、健康維持にも役立つので、閉経後の方にもおすすめとのこと。

ノーナプキン生活を実践している方の記事
⇒ノーナプキンへの道（２） 好きなもの、好きなこと

私が布ナプキンを薦めるのは、

• エコである
• 不快感を減らす
• 婦人病の予防

という理由から。だから布ナプキンとセットで月経血コントロールもおすすめしてる。

結局、洗濯の悩みとか、外出時の悩みとか、どの布ナプキンを買えばいいのか？とかいう悩み全部含めて、ノーナプキンなら解決できるってこと！コストゼロ！

私が実践して、これから普及していくべきなのはノーナプキンだ！って強く思いました。

女である以上、必ず付き合う生理。できることならブルーデイではなくハッピーデイとして過ごしたい。「生理はデトックスである」という考え方に大いに共感する今日この頃。世の中の女性たちみんながノーナプキンになれたら、すごい量のエコが実現できる。それだけではなく、みんなが自分の体と向き合い、紙ナプキンによる不快感、経皮毒もなくなって、生理痛、気分の浮き沈みみたいなのがなくなったら、どんなに快適だろう、って思う。「生理痛がひどくて・・・」って聞くと、本当に「布ナプキンにすればいいのに」って思う。簡単なのに、始めてしまえば。今、友人の子供たちの中にも女の子たくさんいるけど、これから生理が始まる女の子たちにも教えてあげたい。男性のお医者さんがPDFファイルを作成しているのにびっくりしたけど、男性も生理の話しだし・・・と引いてしまわず、奥さん、兄弟、友人、娘さんたちに教えてあげて欲しいなあ。みんな生理で辛い思いしてるんだもの。楽になる方法があるなら知ってもらいたいです。生理痛＝薬で解決、じゃなくて。もっと根本的に解決しないと。

実は、月経血コントロールもまだ上手にできてなくて、えらそうなことは言えないんだけど、インフォメーション　ノーナプキンへの道によれば、今、紙ナプキン生活の人も1年3ヶ月あれば、ノーナプキン生活が手に入るとのこと。布ナプキンをすでにスタートさせていて、月経血コントロールの知識も多少ある私は、筋力強化に努めてマスターしたい。

もし、自分も布ナプキン使いたい！ノーナプキン生活やってみたい！という方がいらっしゃったら、ぜひぜひコメント、トラバしてください。一緒に頑張る仲間募集します！

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