コアリズム キックスタートガイドで基本の動きをマスター 口コミ感想


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2009年5月18日

  コアリズム キックスタートガイドで基本の動きをマスター 口コミ感想

コアリズム キックスタートガイド1
コアリズムのキックスタートガイドを買ってみました。
基本プログラムや上級プログラムのように、ダンスのリズムに合わせて踊るのも楽しいんだけど、なんかどうもリズムに乗っているせいで、一つ一つの動きが適当になっちゃうなあ・・・と思い、基本の動きをマスターするべく、キックスタートガイドをやってみることにしました。

キックスタートガイドは、基本の動きをじっくり、時間をかけてマスターするプログラムなので、初心者にはぴったりです。そして、私のような、すでにコアリズム経験者にとっては、ウエストを引き締めるための正しく、効率的な動きを再確認できる内容になっています。

DVDの内容は次のようになっています。

コアリズム キックスタートガイドメニュー画面

  1. 基本の腰フリ「3つのくびれの法則」
  2. 基本のステップ
  3. 踊ってみよう

コアリズム キックスタートガイドメニュー画面2
そしてそれぞれのメニューに、4つのビューがついています。フロントビュー、バックビュー、腹筋、2画面と。

コアリズム キックスタートガイド 2画面
2画面とは、フロントビューと、腹筋が同時に見られるビューで、これがまた、わかりやすいです。
コアリズムの基本と上級にも、腹筋の動きは、バックに流れていますが、より詳細に見ることが出来ます。
腹筋だけの画面と違って、ヤーナとジュリアたちが楽しげにエクササイズしているのも一緒に見れるので、楽しいです。(バックビューや腹筋だけってのはどうも楽しさ半減。私だけ?)

本編34分ですが、実際はもっと短く感じます。一つ一つのメニューが終わると、メインメニューに戻るからかもしれません。
「基本のステップ」や「踊ってみよう」も、基本プログラムを経験済みの私としては、「あれ?これだけ?」と思うくらい簡単で種類も少ないのですが、運動量は他のプログラムと同じくらいあったように思います。
とにかく、基本の動きをじっくりゆっくりやるので、足腰が鍛えられる気がしますね。ダンスではなく普通にエクササイズとして、暇さえあれば出来る感じです。動きプラスどの筋肉を動かしているのか、どういう効果が出るのかということも、細かく説明してくれるので、「あ~なるほど~」と思ったり、「ここの筋肉に意識を集中しなきゃいけないのか」と確認したり。ちなみにウエストは、-4cm、リバウンドなし、です。

改めて、買ってよかったと思います。単品だと2,500円です。この間まで送料無料だったんでけど、決断が遅くて945円もの送料がかかってしまいました!残念!
これから買う人は、4枚セットになってる商品がいいと思いますよ。

 



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投稿者 キティ : 2009年5月18日 12:10
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