効果出た！コアリズムでウエスト

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2009年04月02日

　　効果出た！コアリズムでウエスト－3cm♪

毎日がんばってます、コアリズム。

最近は、上級プログラムをメインでやってまして、DVDを終えた後も、体が覚えている動きをキッチンで料理しながらやってみたり・・・。

そんな感じで過ごすこと2週間。
ウエスト－3cm達成♪
ワンサイズダウンしました～！＾＾

コアリズム2週間目　測定

体重　計測なし
BMI値　計測なし
ウエスト64cm

ブログメーター利用しています。表示はウエストの数値


before　67cm	after　64cm

67cm→64cmになりました！うれしい～。ちょっと引き締まった感じ、わかります？
ジーパンもちょいゆるです。ふふふ

コアリズム2週間目　感想

途中、実家に帰ったり、思うようにエクササイズできなかった日もあったけど、やっぱり始めると楽しいし、徐々にDVDを再生しなくても、体がエクササイズを覚えているので、ちょっとした時間にやったりという感じだった。時間がない時は上級プログラム、時間があるときは基本プログラムというように使用中。実は、まだ3枚目は未体験。パートナーと一緒に・・・みたいな感じなので、一人ではできないのかな～と思って。いや、それよりも、基本の動きをマスターしないとできないだろ！と思って。私は、横の部分のお肉が硬くてなかなかくびれない・・・と思っていたけど、2週間やってみた後は、それなりに動くようになってきたし、体の動きに合わせて、脂肪も筋肉も動いているのがわかるようになった。腹筋をもっとつけて、下っ腹に脂肪を減らしたい。まだ力を抜くと「ぽよん」となるのが嫌。＞＜最近体重測ってないんだけど、ウエストはリバウンドなし！これからも続けます。

⇒コアリズム公式HP
クワバタリエさんの成功への軌跡や、杉本彩さんのコメントなど、見てるだけでも楽しいです。楽天や他のショップでは見られないコンテンツが盛りだくさんですよ～。