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育児疲れにこれが効く
初めての育児、順風満帆なわけもなく、生後10ヶ月目くらいでひどいストレスを感じました。ちょうど梅雨時期で外に出られないことも影響していたんだと思います。
子供は、離乳食を食べてくれないし、眠くなると2時間くらい、おっぱいをくわえたままうとうとしているし（布団に寝かすと泣いておきてしまう）、どうにもできない苛立ちが常にありました。
その頃は自宅近くに友達もいなくて一人でもんもんとしてました。
それでも、自分の腕の中ですやすや眠っている子供の寝顔には癒されていました。
「気持ちよさそうだなあ」
「肌きれいだなあ」
「寝顔もパパそっくり」
などなど、ぼーっと楽しんでいました。
どうにもこうにも子供が自分の思い通りにならないとき、生まれたばかりの頃からの写真を見て、
「こんなに小さかった」
「こんなことができるようになった」
「こんなところにも行ったんだ」
など、「思い通りにならない」＝「成長してきた」と再確認。
デジカメで撮ると失敗ショットが結構そのまま残っていて、笑えたりします（笑）
主婦になって、子供が出来ると独身時代の友達と話す機会がめっきり減ってしまいました。それでも、たまに会って、お互いの近況を2〜3時間しゃべると、はーすっきり♪心のもやもやが晴れる気がします。
最近では、ママ友とも、育児の悩みとか、不満、ストレスをぶちまけて「そうそう、そうだよね〜」と言い合ってすっきりできるようになりました。
 
友達が近くにいないならネットの掲示板がおすすめ。ベネッセウィメンズパークは、ママたちの掲示板では最大級。私もめちゃくちゃお世話になりました。（長男を出産したころ、栃木に引っ越したばかりでお友達が全然いなかったんです。）ここで知り合った人と実際に会って遊んだりしたこともあります。とにかく情報が豊富で、同じ悩みを持っている人がたくさんいる！解決方法もこんなにある！ってびっくりしますよ。つらかったら、もうここで吐きだしてしまってもいいかも！子供がかなり大きくなるまで使ってました。その時その時の悩みが出てくるもんです。
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子供が昼寝しているときが唯一の自由時間。あなたは何をしていますか？
私は、テレビを見たり、パソコンをしていますが、結構時間が経つのが早く、ゆっくりできていませんでした。
けれど、この少ない時間を、「リラックスする時間」にして、ひとりでゆっくりお茶を飲んでみたりすると、これが結構いいんです。
特にジャスミンティなど香りのいいものがおすすめです。
「ふあ〜」と1人でまったり好きな本など読みながら、お茶を飲む。。。
子供がいるとドタバタの毎日ですが、自分の自由時間は有意義に過ごしたいものです。
私が読んだ育児本に軽くレビューを載せましたが、是非是非！育児ストレスを感じてる方に読んでいただきたいです。
私はあまりベストセラーとか、育児本とか興味がなかったのですが、これを読んだら育児に対してすーっと楽になりました。
特に、母親の苦労は、なかなかわかってもらえないもの。「あなたの子供なんだから仕方ないでしょ」って冷たくされるのだって当たり前。でもね、母親だって1人の人間。自分の好きなことしたいし、自由な時間だって欲しいでしょ？
そういうの、口で説明してわかってもらうのってとても大変です、実際。
私は、この本で、「わかってくれるひとがいるんだ」、「私がこういう風に考えていてもいいんだ」って思えるようになりました。
子供の育児がとても大変なことで、自分はなんとか大変なことを今までがんばってきたんだって自分で自分を褒めてあげてください。
【私のレビューはこちらから】
私が読んだ育児本
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